Kom vanuit zachtheid weer in verbinding met jouw lijf
En ont-moet jezelf

Yoga

Naast mijn werk als systemisch, lichaamsgericht traumatherapeut geef ik ook Hatha Yoga. Op vrijdagochtend geef ik les bij De Binnenplaats in Ede

In mijn lessen draait het niet om prestatie of perfectie, maar om vertragen, voelen en weer in contact komen met je lichaam. Met aandacht en zachtheid nodig ik je uit om stap voor stap meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen en te ontdekken wat voor jou prettig en passend is.

Yoga kan helpend zijn wanneer je merkt dat je veel spanning in je lichaam vasthoudt, moeilijk tot rust komt, last hebt van stress of overprikkeling, of het contact met je lichaam bent kwijtgeraakt. Ook na ingrijpende ervaringen kan deze vorm van yoga ondersteuning bieden.

Vanuit veiligheid, keuzevrijheid en aandacht ontstaat er ruimte om opnieuw te luisteren naar de signalen van je lichaam en meer vertrouwen te ervaren in wat er in jou leeft.

Praktische informatie en tarieven

Yoga
1 proefles gratis.
8 yogalessen: € 150. 1 keer per week, 75 minuten, in een groep van maximaal 8 personen.

Ben je geïnteresseerd in een individueel yogatraject of wil je eerst overleggen wat bij jou past? Stuur mij dan gerust een bericht, dan kijken we samen naar jouw wensen en mogelijkheden.

• Ik geef op de vrijdagochtend les van 9.00-10.15. Daarnaast heb ik in de middag nog ruimte voor 1 op 1 sessies.
• Vanaf woensdag 3 september start de avondgroep van 19.00 tot 20.15 uur

Yogalessen hebben maximaal 8 plekken zodat ik persoonlijke aandacht kan blijven waarborgen